Vol.16
ジュエルス格闘技スタジオ＠MUSE
湯浅麗歌子インストラクター

──女性インストラクターの湯浅さんにお聞きします。指導で心がけてることはなんでしょうか？

指導をするようになったのはここが初めてだったのですが、 指導相手が女性ということもあり楽しくやらせて頂いてます。

柔術は他の格闘技に比べて力がなくてもできて、 なおかつ怪我が少ない格闘技なので、か弱い女性にとても合ってると思いますね。 そこを強調して教えるようにしてます。力を使わなずに技で勝負できるスポーツなんですよ、と。

──柔術やってよかったことはありますか？

練習を始めたばかりの初心者の方がよく言われるのが腹筋がやばい！、と（笑） 柔術は寝ながらやる動きが多いので無意識のうちに腹筋が鍛えられてるんですよね。 だからそれがだいぶシェイプアップになってると思いますよ。

ミスユニバースの方も柔術を取り入れてる、と聞いたことがあります。 それぐらい柔術は女性に向いてるってことですよね。

──これから練習を始めようとしている方にメッセージをお願いします。

運動が不足がちな現代人、と最近よく言われてます。 それは男性だけでなく女性の方も同じですから 適度な運動は体にすごくいいことなので週に１度、このクラスで一緒に楽しく練習しましょう！

一度、練習をやってみたら楽しさがわかると思いますよ。

文・写真/橋本欽也