ボクササイズでは足りない腹筋トレーニングも護身術もできる女性のためのレディース柔術ライフ!PUREBRED 川口 REDIPS
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ボクササイズでは足りない腹筋トレーニングや護身術も学べる女性向けジム、トライフォース柔術アカデミー東京本部

Vol.03
トライフォース
トライフォース柔術アカデミー東京本部(池袋)
http://www.triforce-bjj.com
トライフォースネットワーク一覧
http://www.triforce-bjj.com/network/

基本情報

会員数:約600人、女性会員は約30人。 クラスはレギュラークラス:(一般向け) を中心に、ビギナークラス、柔術基礎 クラス、テクニッククラス、スパーリングクラスと、自分のレベルに合わせたク ラスが用意されており、そのほかにもビギナー&シニアクラス、コンペティショ ンクラス、キッズクラスなどもある。

練習は男女合同となるが、トライフォース秋葉原では週2回の女子専用クラスが用 意されており、インストラクターも女性(関口奈緒子さん※インタビュー参照) が務めている。

レディース会員:入会金5,000円、会費8,500円。(※女性会員は全てのクラスに 参加することが出来ます)
http://www.triforce-bjj.com/information/
※東京本部、2010年2月25日現在

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施設案内

取材した東京本部は昨年6月に移転をしてリニューアルオープンしたアカデミー。 50畳の広いマットスペースは青と白のカラーリングされており、とても清潔感の ある施設。
東京本部へのアクセスは、池袋駅北口からの道を直進して徒歩5分と好立地の場所 に存在していた。
外見は青のトライフォースの看板が目立ち、歩行者からは中が見えるようにガラ ス張りになっているが、取材中は不思議と外からの視線は気にならない。

更衣室・トイレは男女別となっており、女子更衣室は約4畳ぐらいのスペースで、1 度に数人が同時に使用できて、シャワー室、コートハンガー、ウォールミラー、 化粧台も完備されている。

練習メニュー

取材した日は水曜日19:30からのレギュラークラスで、トライフォースアカデミー 柔術の総代表を務める早川光由氏が自ら指導している。

準備運動として道場内を数周のランニング、マット運動、体操とつづき、テクニ ックの反復練習(ひとつのクラスで5つぐらい)、スパーリング5分(休憩1分を挟 む)。
練習は男女合同となるが、スパーリングなどは女子同士で組んでもらい、男子と 組む場合でも体重が一緒の人などの配慮がされている。

テクニックは経験が浅い人でも丁寧に伝え、スパーリングは自分のリズムに合わ せた本数で大丈夫なので、まだ体力に自信のない人でも安心してできる。
これらの練習メニューは早川氏がブラジルで取得した練習方法を持ち込んだとい う。

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女性が増えた経緯

まだ柔術の女性競技人数は少ないが、代表の早川氏は「独立してすぐに女性会員 は大事にしたかった部門、会員数の5パーセントだが更衣室なども完備しました」 という。
施設のマットは週1回は消毒して、臭いなどの対策もしっかりしている。
また女性指導員がいることにより、女性が気軽に見学、体験入門の体制を整えて おり、「基本は楽しむこと」という代表の言葉が、クラスや会員さんを取材して 伝わってきた。

文・写真/石井 晃(gravity)

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トライフォース柔術アカデミー東京本部(池袋)
〒171−0014
  東京都豊島区池袋2-62-1PISO池袋1F
  TEL: 03-6914-2947 FAX:03-6914-2948
トライフォースネットワーク一覧
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• トライフォース柔術アカデミー五反田
〒141-0022
  品川区東五反田2−7−11 東都ビル1F
  TEL: 03-5421-4062
• トライフォース柔術アカデミー新宿
〒160-0023
  新宿区西新宿5-5-3 伊賀ビル2F 「伊賀薬局」の2階
  TEL: 03-5371-0343




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